BIOHACKING: homes that recharge you
Most buildings slowly drain our energy. Orma's aim is to turn your home into a place of recovery and high performance.
Engineering systems are often designed to save energy, but forget to save human resources.
We changed the priorities - Orma homes are designed for recovery, so after work you feel not only rested, but restored.
1. KOGNITYVINĖS FUNKCIJOS: CO2 ir VOC KONTROLĖ
Grėsmė: Kai CO2 viršija 1000 ppm, smegenys dirba 15–20% lėčiau. Nuovargis kaupiasi dėl deguonies trūkumo ir neurotoksiško anglies dvideginio poveikio. Nauda: Harvardo tyrimai įrodė, kad sumažinus šį kiekį iki 600 ppm, darbuotojų ir vadovų strateginio mąstymo rezultatai pakyla vidutiniškai 61%.
Palaikant 400–600 ppm lygį, dėmesio koncentracija padidėja 20%, o galvos skausmų tikimybė sumažėja iki nulio. Tai pašalina „smegenų rūką“.
Mokslas: The COGfx Study
Mokslas: Associations of Cognitive Function Scores with Carbon Dioxide, Ventilation, and Volatile Organic Compound Exposures in Office Workers: A Controlled Exposure Study of Green and Conventional Office Environments
Sprendimas: Išmanioji rekuperacija su CO2 sensoriais, kurie automatiškai didina oro srautą vos tik aptikus žmogaus buvimą kambaryje.
VAV sistemos + aktyvios anglies filtrai.
Galime užtikrinti, kad oras pilnai pasikeistų 4-6 kartus per valandą.
2. MIEGO OPTIMIZAVIMAS: TEMPERATŪROS ALGORITMAI
Grėsmė: Net minimalus temperatūros pakilimas virš 21°C sutrikdo kūno termoreguliaciją, dėl ko prarandama kritinė gilaus miego fazė (REM), o streso hormonas kortizolis kyla net miegant.
Nauda: Palaikant 18–19°C temperatūrą naktį, gilaus miego fazė pailgėja 25%, kurios metu vyksta smegenų „išsivalymas“, o augimo hormono gamyba išauga iki 200%.
Mokslas: Sleep Foundation: Geriausia temperatūra miegui
Sprendimas: Išmanusis termostatų programavimas pagal Jūsų miego ciklus ir mažatriukšmiai ortakiai, akustinis ortakių izoliavimas (<20 dB).
3. IMUNITETO APSAUGA: DRĖGMĖS BALANSAS
Grėsmė: Sausas oras (<30%) išdžiovina gleivinę, panaikindamas apsaugą nuo virusų. Per didelė drėgmė (>60%) skatina toksiško pelėsio dauginimąsi.
Nauda: Palaikant 45–55% drėgmę, užtikrinama drėgna gleivinė (pirmasis imuniteto barjeras) ir sumažinama alergijų riziką 40%.
Mes drastiškai sumažiname infekcijų riziką ir saugome jūsų odą nuo priešlaikinio senėjimo.
Mokslas: PLOS ONE tyrimas: Drėgmės įtaka virusų išgyvenamumui
Sprendimas: Integruota drėgmės kontrolė, entalpiniai rekuperatoriai, drėkintuvai – stabilumas be jokio kondensato..
4. ILGAAMŽIŠKUMAS: PM2.5 ir PM1.0 FILTRAVIMAS
Grėsmė: Kietosios dalelės (PM2.5 >10 μg/m³) patenka tiesiai į kraujotaką, sukeldamos sisteminį viso organizmo uždegimą – pagrindinį senėjimo faktorių.
Nauda: Sumažinus PM2.5 iki <5 μg/m³, astmos simptomai mažėja 60%, o ląstelių telomerai (senėjimo indikatoriai) senka lėčiau. Jūsų namai tampa „švariuoju kambariu“ (cleanroom).
Mokslas: The Lancet: Oro tarša ir gyvenimo trukmė
Sprendimas: Medicininio lygio filtrai (F9/ePM1 85%), kurie savo efektyvumu artėja prie HEPA lygio + anglies filtrai. Jie pašalina iki 99% smulkiųjų PM2.5 dalelių, oras jūsų namuose tampa tyras kaip kalnuose, bet norimos temperatūros.
5. CIRKADINIAI RITMAI: ŠVIESA, KURI REGULIUOJA HORMONUS
Grėsmė: Dirbtinė mėlyna šviesa vakare sumažina melatonino gamybą 30%, todėl organizmas „nežino“, kad jau laikas ilsėtis. Pigių LED lempų mirgėjimas (flicker) kelia pasąmoninį stresą, nuovargį.
Nauda: Automatiškai kintanti šviesos temperatūra pagerina miego kokybę 20% ir suteikia maksimalią energiją vos pabudus. Mes programuojame šviesos scenarijus, kurie atkartoja saulės ciklą. Ryte – energija (kortizolis), vakare – gilus poilsis (melatoninas).
Mokslas: Huberman Lab: Light for Health (2023)
Sprendimas: Pilno spektro šviesos šaltiniai. Flicker-free HCL (Human Centric Lighting) valdymas.
6. ŠILDOMOS GRINDYS: ŠIRDIES POILSIS IR KRAUJOTAKA
Grėsmė: Šaltas paviršius sukelia periferinę vazokonstrikciją (kraujagyslių susitraukimą), dėl ko širdis priversta dirbti intensyviau, o kraujospūdis pakyla 3–5 mmHg.
Nauda: Tiksli temperatūrinė kontrolė (35°C terpė) pagerina galūnių mikrocirkuliaciją iki 25% ir sumažina širdies raumens apkrovą 15%. Tai tiesiogiai koreliuoja su gilesniu ir ramesniu miegu.
Mokslas: National Library of Medicine: Ambient temperature and blood pressure
Sprendimas: Vandens grindinio šildymo algoritmai: palaikoma 25°C paviršiaus temperatūra vakare ir 22°C aktyviuoju paros metu.
7. GEOTERMINĖ ENERGIJA: STABILUMAS BE STRESO
Grėsmė: Staigūs patalpų temperatūros svyravimai sukelia pasąmoninį termoreguliacinį stresą organizmui.
Nauda: Stabilus šilumos siurblių (geoterminis) vėsinimas ar šildymas (10–12°C žemės temperatūra) sumažina kortizolio kiekį 20%.
Tai tvariausia energija: 1 kW elektros = 5 kW šilumos.
Mokslas: Ground-source pump system for heating and cooling
Sprendimas: Geoterminis (žemė - vanduo) šilumos siurblys – gamtos energija, užtikrinanti pastovią vidinę ramybę.
8. AKUSTINIS KOMFORTAS: 25 dB – MIŠKO TYLA
Grėsmė: Nuolatinis foninis triukšmas ir įrangos dūzgimas (>35 dB) aktyvuoja simpatinę nervų sistemą, keldamas streso hormoną kortizolį 30%, net jei triukšmo sąmoningai negirdite ar manote, kad prie triukšmo „pripratote“.
Nauda: Tyli sistema (20–25 dB) prailgina REM miego fazę ir pagerina bendrą organizmo atsistatymo rodiklį (HRV) iki 30%. Streso lygis krenta.
Mokslinis pagrindas: WHO: Environmental Noise Guidelines for the European Region
Sprendimas: Saint-Gobain Isover akustiniai sprendimai ir specializuotas ortakių izoliavimas, užtikrinantis absoliučią tylą miegamuosiuose.
Namas ant šlaito. Architektų studijos Plazma projektas. Nuotraukos: Norbert Tukaj.
Tyli vėdinimo sistema, tyli oro kondicionavimo sistema, šildymo ir vėsinimo paviršiais sistemos, geoterminis šildymas ir šaldymas.